冥想可以安住

【心得】
環境中太多的資訊在流通，人際中太多的關係需要經營，因此每日只有疲憊的身心靈。但是冥想提供了很簡單很方便的舒心方法，讓我們紛飛的思緒，疲憊的狀態得以安適。所以給自己一個習慣～冥想，讓障礙慢慢避開。