在動盪中穩固步伐 

在動盪中穩固步伐 

疾病、冷漠、懷疑、粗心、懶惰、不超脫、看法錯誤、基礎不紮實、不穩定:這些都是導致注意力分散的障礙。
《瑜伽經1.30》

【心得】
我們擁有的物質軀體,除了因身體細胞的代謝而經歷生、老、病、死的過程,外在混亂的資訊也會影響我們的判斷。當我們軀體遭受疾病的侵入,當下的心念會很自然地變得消沈及悲觀,散亂的意識更會藉著我們混亂的呼吸、無法自律的意識發出雜訊而產生波動,我們往往也就在這心緒起伏不定、心思散亂的情況下,倉卒地作出決定。物質軀體的不舒服和未滿足的感官享受,都能使我們的心產生波動,更何況外在的動盪,所以我們更需寧靜的心來穩固步伐。

身體也是自己的廟宇。學習「瑜伽」 的知識,讓我們知道,物質的軀體是短暫的,而體內的靈魂是永恆的,沒有生、老、病、死的問題,而且是快樂的。