奉愛瑜伽文化中心|Bhakti Yoga|
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在覺悟自我的練習中,學當一個觀察者,經由一層一層深入的覺察練習,由粗糙的軀體、精微的情緒、思想、到角色扮演,瞭解是什麼讓自我痛苦,因而不再執著於痛苦的念頭或想法,進而不再做出使自己痛苦的行為。
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