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心靈免疫力-立秋

秋了,意謂著我們終於度過了一年裡最熱的時段,要邁入下半年了。 想跟大家分享一段典籍裡關於秋天的比喻,希望能為大家緩解一些夏末的酷熱: 今天,我們先從聆聽音樂開始,端坐時,請記得找尋舒適的坐墊,使骨盆略高於膝蓋,這樣有助於脊椎自然挺立,雙腿自然交叉盤坐,視線朝下,有助放鬆頸部後側與額頭眉心的部位,使精…

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靈性生活系列

我們希望,能從知識,音樂,飲食,呼吸,多面向為您打造全方位的心靈免疫力,隨著節氣,將陸續推出韋達文化的瑜伽生活提案,從2020年的秋季,陪您一起平安走向2021年的春天。 如果您有興趣在這段期間得到完整的提案內容,請加入我們的官方LINE@(請按此),並註明索取「心靈免疫力生活提案」,我們就會有奉愛…

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