第四種調息～控制生命能量的呼吸。 當一個人通過虔敬至尊神達到精神發展的某一個階段時，一旦進入深度的冥想狀態，其 […]
超越機械的呼吸 閱讀全文 »
呼吸的梵文為prana，也泛指為「生命能量」或「氣」；yama意謂控制，pranayama意思為控制呼吸，也就
循序漸進邁向前 閱讀全文 »
老師勉勵我們，靈修生活中要做到鬆弛有度、保持中庸的態度。用力而緊繃地對待自己，或許會催逼著往目標邁進，但過大的
鬆弛有度 閱讀全文 »