沉浸於閱讀經典的冥想 《瑜伽經》(舊) / 作者: krishna 回想自己大概在幼稚園、國小階段,獨自閱讀書籍總能讓我感到極大喜悅,我可以悠遊在書海的世界,恣意想像、馳騁,這使 … 沉浸於閱讀經典的冥想 閱讀全文 »
藉吸呼以沉穩 《瑜伽經》(舊) / 作者: krishna 瑜珈經教導我們,透過練習呼吸,可以達到全神專注並抑制心念的多變。情緒的變化~或生氣,或快樂,或煩惱,或悲傷,的 … 藉吸呼以沉穩 閱讀全文 »