一開始學習體位瑜珈,常是在一天的忙碌後勉強打起精神,壓下心頭那股想回家洗熱水澡上床睡覺的衝動,拖著腳步進去教室 …
全神貫注的力量 閱讀全文 »
第四種調息~控制生命能量的呼吸。 當一個人通過虔敬至尊神達到精神發展的某一個階段時,一旦進入深度的冥想狀態,其 …
超越機械的呼吸 閱讀全文 »
內在心念往往是自己最大的敵人。改變的成效,往往都端看是否有正確的知識和破釜沈舟的決心,因自我是屬愚昧善待自己惰 …
阻礙自己的非旁人 閱讀全文 »