記事 – 奉愛瑜伽文化中心｜Bhakti Yoga

2017-03-25 by krishna 0

全神貫注的力量

一開始學習體位瑜珈，常是在一天的忙碌後勉強打起精神，壓下心頭那股想回家洗熱水澡上床睡覺的衝動，拖著腳步進去教室上課。

卻發現自己在短短一小時的課程中充飽了「心」的電，出教室時不但腳步輕盈，同時也像是電影「露西」中腦力異常增益的女主角，能夠抱著超脫、穩定的心態，以一指之力去勾動萬事萬物間隱秘的聯繫來達到期望的效果。

第四種調息～控制生命能量的呼吸。當一個人通過虔敬至尊神達到精神發展的某一個階段時，一旦進入深度的冥想狀態，其呼吸就能在任何時候自動停止，也就是說，當我們透過修息，心靈變得純淨，就可以正確控制和引導我們的生命，獲得啟發，提升到超然存在的層面上。

2016-09-26 by krishna 0

內在心念往往是自己最大的敵人。改變的成效，往往都端看是否有正確的知識和破釜沈舟的決心，因自我是屬愚昧善待自己惰性的人，每次有想改變的念頭，卻掙扎對抗，往往事與願違。所以老師提醒要依靠自己的力量改變極為困難，要托庇於神，依靠神的力量幫助，就可以達成。