持續淨化內在

【心得】
兩年多前開始練習奉愛瑜伽時，嘉娜娃老師說過：「曼陀冥想練習可以消業障。」剛開始還半信半疑，因為有接觸過佛教的學習。知道業障只能放下，從不知可以被消去噢！不是擱一旁假裝沒事。

經過兩年多的練習發現：
沒有好好唸時心思紛亂，心情容易擺盪動怒，這落差非常大。
非常感謝奉愛瑜伽這門知識的教導！