痛苦由愚昩、自我意識、激情、憎恨、任性和固執引起。
《瑜伽經2-3》
【心得】
世界一直在改變，人生也由錯誤的自我意識一直在編造著。
因為對生命真相的無知、不瞭解，才會深陷假象的追逐和認同。經歷巨大的焦慮、沮喪、憂鬱、寂寞和一股對生活毫無意義的感覺後，認為這就是現實、是真相，任憑它繼續發生並重蹈覆轍、日復一日。總是過度粉飾內在、活在自我概念的想法中，外在也終年載著假面具，是為物質利益？還是怕受傷？
透過學習正確的知識，回歸探索自我真實狀態，並保持清醒、時刻覺察、自我分析。當自我與物質感官和感官對象接觸時，所產生的快樂與痛苦，引起一連串活動的影響時，是否能誠實面對自己？是否能以觀察者觀看，思維清晰、內心平靜、不受干擾？
明智的人，迴避這短暫的快樂與痛苦！但專注在短暫物質事物上的人，終將深陷泥潭⋯⋯。
恩師常言：身為瑜伽人，應該用經典的眼光看世界，不要以物質角度瞭解這世界。認清存在的真相、善用人身、覺悟自我。這才是徹底解決導致痛苦的根源、讓生命不再敗北的致勝關鍵！互勉之～