凡從音樂、美術、舞蹈、飲食都是瑜伽科學討論的範疇。簡單來說，瑜伽科學相信 you are what you eat（你吃什麼就是什麼）。食物的屬性
韋達經將整個宇宙的創造分出三種屬性，即善良、激情和愚昧；而瑜伽經典也將食物分出這三種屬性：善良性食物、激情性食物和愚昧性食物。
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善良型食物
受制於善良屬性的人所喜歡的食物能延長壽命，淨化生存，給予力量、健康、快樂和滿足。這種食物多汁，含脂肪，有益健康，令人快樂。-博伽梵歌 17.8
對身體及心靈（靈性）均有益的食物。包括所有榖（麥）類和其製品、水果、蔬菜、牛奶、乳類製品、豆類、大豆製品、堅果類、溫和香料、花草（果）茶、麥茶…等。
以白話的方式來說，它必須是自然產出、不經加工、維持原型的新鮮食物。對於修習瑜伽的人而言，食物的作用是延長壽命、淨化心意和增強體力，而非只為單純滿足口慾。